Qigong wird seit Jahrhunderten in China zur Gesundheitsvorsorge angewandt. Die sanften gymnastischen Übungen erhalten die Beweglichkeit und trainieren gezielt die tiefe Muskulatur, die entscheidend für eine gesunde Haltung und Bewegung ist.
Qigong wird auch als "bewegte Meditation" bezeichnet, denn durch die klaren und positiven Bilder wird unsere Aufmerksamkeit in den Übungen voll und ganz benötigt und der Geist auf diese Weise zentriert und gestärkt.
Qigong lässt sich mit gutem Essen vergleichen: Es macht uns gesund und hält Leib und Seele zusammen. So wird es z. B. auch immer mehr im Reha-Bereich angewendet.
